ACT I | Act-1-Scene-1：奥兰多向老仆亚当抱怨哥哥奥列佛剥夺了他的财产和教育，像对待牲畜一样对待他，与他父亲的遗嘱相悖。奥兰多决心反抗这种不公。奥列佛出现，两人发生争执。奥兰多抓住奥列佛，要求得到应有的待遇或遗产自行谋生。奥列佛辱骂亚当，并透露他打算除掉奥兰多。
摔跤手查尔斯前来拜访奥列佛，告知宫廷新近的变化：老公爵被弟弟流放，带着追随者隐居亚丁森林，过着像罗宾汉一样的生活。公爵的女儿罗莎琳德因与表姐（新公爵的女儿）关系亲密而留在宫中。
查尔斯告诉奥列佛，奥兰多明天可能会乔装参加摔跤比赛，他担心误伤年轻的奥兰多。奥列佛却趁机煽动查尔斯，将奥兰多描绘成一个险恶的阴谋家，鼓励查尔斯在比赛中重创奥兰多，甚至杀死他。查尔斯信以为真，决心在比赛中给奥兰多一个“教训”。奥列佛独自一人，承认自己憎恨奥兰多，并计划引诱奥兰多参加摔跤，借查尔斯之手除掉他。

ACT I | Act-1-Scene-2：在公爵弗莱德里克的宫殿里，罗莎琳（被剥夺公爵爵位的女儿）和她的表姐妹西莉亚（现任公爵的女儿）正在努力排遣罗莎琳的忧伤。她们讨论着命运与天性，并试图通过打趣宫廷弄臣试金石来寻找乐趣。随后，勒·博进来通报了一场摔跤比赛的消息。罗莎琳和西莉亚对此并不感兴趣，但听到挑战者奥兰多年轻而渺小，她们的同情心被激发了。尽管公爵试图劝阻奥兰多，但奥兰多坚持要比赛。罗莎琳和西莉亚也试图劝说他放弃，但奥兰多决心已定。在摔跤比赛中，奥兰多奇迹般地击败了强大的查尔斯。公爵得知奥兰多是自己仇敌罗兰爵士的儿子后非常愤怒，拂袖而去。罗莎琳和西莉亚上前祝贺奥兰多，罗莎琳送给他一条项链作为纪念，表达了对他的倾慕。奥兰多被罗莎琳的美丽和善良所震撼，一时间说不出话来。勒·博私下警告奥兰多，公爵对罗莎琳心生不满，并可能随时对她不利，暗示他尽快离开此地。奥兰多感叹自己从暴君公爵的阴影下逃脱，却又面临暴君哥哥的压迫，但他心中充满了对罗莎琳的思念。

ACT I | Act-1-Scene-3：这段剧情发生在西利娅和罗瑟琳之间。罗瑟琳因为对奥兰多产生好感而心事重重，无法像往常一样与西利娅说笑。西利娅试图安慰她，并问她是否是因为父亲的事情而难过，罗瑟琳承认一部分是，另一部分是为她心仪之人。
突然，弗莱德里克公爵驾到，愤怒地宣布要驱逐罗瑟琳出宫，限其十日内离开，否则便死罪。罗瑟琳辩解自己从未冒犯公爵，公爵却只因她是前公爵的女儿就认定她是叛徒。西利娅极力为罗瑟琳求情，表示自己与罗瑟琳情同姐妹，若罗瑟琳是叛徒，自己亦是。但弗莱德里克公爵心意已决，认为罗瑟琳过于狡猾，留在宫中会夺走西利娅的光芒。
公爵离去后，西利娅决定与罗瑟琳一同离开。罗瑟琳担忧女扮男装远行有危险，但西利娅提议乔装打扮，掩盖美貌以求安全。罗瑟琳决定彻底男装打扮，并给自己取名“伽倪墨得斯”，西利娅也改名为“阿里埃娜”。两人还计划带上宫中的小丑，并开始准备收拾行李，寻找逃离和躲避追捕的最佳时机，从而前往亚登森林寻找罗瑟琳的父亲。

ACT II | Act-2-Scene-1：老公爵与随行贵族和亚眠在亚登森林中，享受着流亡生活。老公爵认为流放的生活比宫廷的虚假繁荣更甜蜜自由，尽管有冬日的寒冷，但也感受到坦率的“劝谏”。他赞美逆境的好处，并从大自然中找到慰藉。亚眠赞同老公爵的心境平和。老公爵提议打猎，但又对猎杀无辜的鹿感到一丝不忍。一位贵族提到忧郁的加克斯因此而悲伤，并认为老公爵的行为比篡位的弟弟更像篡位者。他描述了他们看到加克斯在一只受伤的鹿旁悲伤流泪的情景。加克斯将鹿的遭遇比作世人将财富给予本已富有之人，并感叹孤独的痛苦和群体对个体痛苦的冷漠。他甚至斥责同伴们是“肥胖油腻的市民”。老公爵对加克斯的辛辣评论很感兴趣，希望能与他交流。众人决定前往寻找加克斯。

ACT II | Act-2-Scene-2：弗莱德里克公爵带着贵族们上场。公爵愤怒地询问为何没人看见公主和罗莎琳逃走，并怀疑朝廷中有内应。
第一位贵族报告说，没有发现目击者，伺女们昨晚还看到她在床上，但今早床已空。
第二位领主补充说，公爵常开玩笑的那个乡巴佬也失踪了。公主的侍女希斯培丽亚坦白说，她无意中听到公主和堂姐夸赞最近击败查尔斯那个摔跤手。她认为那年轻人肯定和公主们在一起。
弗莱德里克公爵命令立即派人去摔跤手的哥哥那里，如果他在，就带他来；如果不在，就带他哥哥来，公爵要逼他哥哥找到他们。公爵要求立刻行动，搜查和追捕不得松懈，务必找回这些愚蠢的逃跑者。贵族们遵命退场。

ACT II | Act-2-Scene-3：奥兰多遇到了老仆人亚当。亚当警告奥兰多，奥兰多的兄长听闻了他的赞扬，今晚打算烧死睡梦中的奥兰多。亚当痛斥兄长的邪恶，并催促奥兰多赶紧离开这个危险的地方。奥兰多感到无处可去，面临乞讨或抢劫的困境，但他宁愿面对兄长的恶意。亚当拿出自己存下的五百金币，交给奥兰多，并表示愿意追随他，用自己依然强健的身体服侍他。奥兰多感动于亚当的忠诚，赞扬他身上体现出古老世界为责任而非报酬服务的精神。虽然认为自己像棵烂树无法回馈亚当的辛劳，但奥兰多仍决定带着亚当一起离开，寻找安稳的生活。两人一同启程，亚当誓言追随奥兰多至死，并感叹自己从十七岁到将近八十岁都生活在这里，如今却不得不离开，但能追随主人并为他而死是最大的满足。

ACT II | Act-2-Scene-4：罗瑟琳、西利娅和试金石疲惫不堪地进入亚登森林。西利娅因劳累过度感到虚弱，罗瑟琳虽然内心悲伤，仍努力保持男装的勇气以安慰同伴。试金石抱怨长途跋涉之苦，并借西利娅的体重和贫穷打趣。他们在森林中遇到牧羊人科林和西尔维斯。西尔维斯正向科林倾诉对菲比的炽烈、甚至可笑的爱恋。西尔维斯离开后，罗瑟琳感叹西尔维斯的爱情与自己的痛苦相似，试金石也回忆起自己过去的种种痴情傻事，认为真爱总伴随着疯狂。饥饿的西利娅让试金石询问科林是否能提供食物。科林解释自己只是雇佣的牧羊人，主人吝啬且正出售牧场和羊群，因此无法提供食物。罗瑟琳得知西尔维斯可能会买下牧场，提出用自己的钱帮助科林买下它，西利娅也表示愿意资助科林并喜欢上这里的生活。科林同意带他们去看看，如果一切合适，就用他们的钱迅速买下牧场。三人随科林离去。

ACT II | Act-2-Scene-5：在森林中，亚眠为雅克唱歌，唱着赞美绿色森林生活的歌。雅克虽然听着觉得忧郁，却请求亚眠多唱一些，他能从歌声中汲取忧郁。亚眠以声音沙哑为由拒绝，但雅克只要求他唱歌，不在乎是否能取悦自己。众人为雅克演唱了另一首类似主题的歌。接着，雅克加入进来，用他自己作的诗填入曲调，将那些放弃财富和安逸只为满足固执意志的人比作愚蠢的驴。雅克解释歌中的“Ducdame”是一种呼唤愚人入圈的希腊咒语。最后，亚眠去寻找公爵，准备宴会，而雅克则表示要去睡觉或发牢骚。

ACT II | Act-2-Scene-6：奥兰多搀扶着年迈的亚当进入荒林。亚当累得走不动，虚弱地倒下，说自己饿得快死了，想在这里了结生命。奥兰多心疼地鼓励他，让他振作起来，不要放弃。他告诉亚当，他的悲观情绪比身体状况更危险。奥兰多承诺一定会找到食物给他，让他支撑住，不要在他离开期间死去，否则就是嘲弄他的努力。看到亚当似乎振作了一些，奥兰多欣慰地说很快就会回来。接着，他担心亚当躺在寒冷的露天，便决定把他扶到有遮蔽的地方。奥兰多再次向亚当保证，只要荒林里有活物，他就不会让他饿死。最后，奥兰多鼓励亚当打起精神。两人艰难地离开了舞台。

ACT II | Act-2-Scene-7：老公爵一行人在森林中寻找他们的朋友，雅克出现，兴高采烈地讲述他在森林中遇到一个“愚者”的经历。“愚者”一番关于时间和生命的哲理让雅克深受启发，并表达了成为一名拥有言论自由的“愚者”的愿望。老公爵同意，但警告他过去的放荡会玷污其言论。奥兰多持剑闯入，声称饥饿，要求食物。见老公爵一行人温和有礼，奥兰多收剑并解释自己的困境以及对年迈仆人亚当的责任。老公爵允许他去带亚当来，众人等待时，雅克发表了著名的“世界是个舞台”的人生七阶段论。奥兰多带着亚当回来，老公爵欢迎他们，让他们用餐，并让亚眠唱歌。歌颂了自然胜过世间虚假的情谊。老公爵认出奥兰多是老朋友的儿子，欢迎他并邀请他讲述自己的遭遇。

ACT III | Act-3-Scene-1：弗莱德里克公爵得知奥兰多失踪，对奥利佛感到愤怒和怀疑。公爵不相信奥利佛不知道弟弟的下落，并认为奥利佛不配得到怜悯。公爵命令奥利佛在一年内找到奥兰多，不论死活，否则将永远不能回到公爵的领地谋生。公爵立即没收了奥利佛所有有价值的财产和土地，直到奥利佛能通过奥兰多澄清自己。 奥利佛向公爵表达自己从未爱过弟弟。公爵认为奥利佛更加可恶，下令将奥利佛逐出家门，并让官员查封他的房屋和土地。公爵要求迅速执行这些措施，并将奥利佛赶走。

ACT III | Act-3-Scene-2：奥兰多在树上刻情诗赞美罗瑟琳，希望她的美德能传遍森林。科林和试金石讨论牧羊生活，试金石认为它卑贱，批评科林未曾到过宫廷而“注定堕落”，科林反驳乡村和宫廷的礼仪各有其荒谬之处。罗瑟琳和西利娅各自发现并读到奥兰多写给罗瑟琳的诗，试金石也讽刺地当场创作了几首类似的诗。罗瑟琳和西利娅认出诗是奥兰多所写，西利娅戏弄罗瑟琳，不肯立刻告诉她。奥兰多与雅克相遇，两人对世界的看法截然不同。罗瑟琳化名加尼米德，以俏皮的少年形象与奥兰多搭话，询问时间，借机讨论时间在不同人身上的流逝速度，并假装批评奥兰多在树上刻诗的行为。奥兰多承认自己就是那个“情癫”，罗瑟琳提出可以治愈他的单相思，方法是让奥兰多假装对自己（加尼米德）求爱，并称呼自己为罗瑟琳。奥兰多欣然同意，并约定每日前来。

ACT III | Act-3-Scene-3：试金石带着奥黛丽来到森林，他想和她在牧师奥利弗·马尔泰克先生的主持下结婚。雅克尾随而来，暗中观察这对奇怪的组合。试金石向奥黛丽表达了对婚姻的看法，并讽刺了诗歌和虚假。奥黛丽虽然愚钝，但对“诗意”和“诚实”有所疑惑。试金石认为美丽的女人无需诚实，丑陋的女人才该诚实，并称赞奥黛丽的长相不好。虽然对婚姻和未来的不确定性充满打趣和黑色幽默，试金石依然决心要娶奥黛丽。奥利弗·马尔泰克先生到场，但因为没有伴娶者，婚礼无法合法进行。躲在一旁的雅克现身，表示愿意伴娶。雅克试图劝说试金石不要在森林中随意结婚，而应该去教堂找一位正经的牧师，因为奥利弗是个马虎的牧师，只会草率地将他们凑合在一起，未来的婚姻会像劣质木板一样变形破裂。试金石心里却乐意让这场婚姻不那么正式，这样将来就有理由抛弃奥黛丽。试金石最终和奥黛丽跟着雅克离开，奥利弗·马尔泰克先生对此感到不屑，但并不在意，坚持自己的职业。

ACT III | Act-3-Scene-4：罗琳（假扮甘尼美德）与西莉娅（假扮艾丽娜）在亚登森林中。罗琳因奥兰多未能如约前来而伤心哭泣，西莉娅劝她要顾及男性身份。罗琳为奥兰多的诚实辩护，但西莉娅认为奥兰多在爱情上并不可靠，就像空心的酒杯或被虫蛀的坚果。她们谈论奥兰多的誓言，西莉娅认为情人的誓言如同酒保的话，都是虚假的承诺。当罗琳提及昨天遇到父亲公爵时，西莉娅立刻将话题转回奥兰多，称赞他是“勇敢的男人”，但也犀利地指出他写诗、说词、发誓都很“勇敢”，但打破誓言也同样“勇敢”，嘲讽他像个愚蠢的骑士。此时，牧羊人科林出现，询问她们是否想去看一场关于真爱与轻蔑的“真实演出”，主角是之前她们见过的那位抱怨爱情的牧羊人。罗琳和西莉娅决定去看，罗琳表示她要在其中扮演一个积极的角色，随后她们跟随科林离开。

ACT III | Act-3-Scene-5：在这场戏中，西尔维斯苦苦恳求菲比的爱情，但菲比冷酷地拒绝了他，声称自己不会伤害他。罗瑟琳（伪装成伽倪墨得斯）和西莉亚、科林在后面出现，听到他们的对话。罗瑟琳上前责备菲比的骄傲和对西尔维斯的无情，认为菲比并不美丽，不应如此傲慢。罗瑟琳劝告菲比接受西尔维斯的爱。然而，菲比却被罗瑟琳的言语和气质吸引，表示宁愿听罗瑟琳责备也不愿听西尔维斯求爱。罗瑟琳再次拒绝菲比，表明自己不会爱她，并带着西莉亚和科林离开。罗瑟琳离开后，菲比突然意识到自己爱上了伽倪墨得斯，并引用诗句表达一见钟情。西尔维斯继续请求菲比怜悯，菲比口头上表示同情，但仍未接受他的爱，反而提出愿意让西尔维斯陪伴她，并将写一封嘲讽的信给伽倪墨得斯，让西尔维斯帮忙送去。西尔维斯满心同意，两人一同离开。这场戏展现了莎士比亚笔下爱情的复杂和多变，以及伪装和误解带来的戏剧性。

ACT IV | Act-4-Scene-1：该场景中，罗瑟琳、西利娅和雅克相遇。雅克表达了对罗瑟琳（伪装成甘尼墨德）的兴趣，并详细描述了他旅行带给他的忧郁。罗瑟琳则对雅克的忧郁表示嘲讽，并讽刺旅行的人“富眼穷手”。奥兰多随后到来，雅克因为奥兰多使用无韵诗而离开。
罗瑟琳（以甘尼墨德身份扮演罗瑟琳），故作生气地责备奥兰多迟到。奥兰多辩解自己只晚了不到一小时，罗瑟琳却坚持认为在爱情中即使晚一分钟也是不可接受的。她用蜗牛比喻奥兰多，讽刺男人婚后可能面临的境况。西利娅则调侃奥兰多真正喜欢的应是“更好的”罗瑟琳。
罗瑟琳让奥兰多假装向她求爱。他们讨论了亲吻的时机以及如何应对被拒绝。罗瑟琳以幽默的方式否定了奥兰多关于为爱而死的说法，并列举了特洛伊罗斯和利安德的例子说明男人并非为爱而死。
随后，罗瑟琳扮演成“更随和的”罗瑟琳，让奥兰多向她求爱。他们假装举行了婚礼，西利娅扮演牧师。罗瑟琳在“婚礼”中表现得非常积极主动。
在假婚后，他们讨论了爱情的持久性。罗瑟琳以夸张的形象描述了一个妻子结婚前后的变化，并暗示女性的智慧难以控制。当奥兰多说他必须离开两小时去赴宴时，罗瑟琳表达了强烈的不舍和对奥兰多可能不守承诺的担忧，并严厉警告他必须准时。
奥兰多离开后，西利娅指责罗瑟琳在扮演时诽谤了女性。罗瑟琳向西利娅表达了自己对奥兰多深深的爱意，这种爱深不可测。她决定去寻找一个阴影处叹息，直到奥兰多回来，而西利娅则表示要去睡觉。

ACT IV | Act-4-Scene-2：本场景以雅克等人庆祝猎鹿者开场，歌颂猎鹿者的胜利以及“戴角”的传统。随后场景转向罗瑟琳和西利娅等待奥兰多。西尔维斯带着菲比写给假扮甘尼墨德的罗瑟琳的信出现，信中充满了拒绝和嘲讽。罗瑟琳读信后，斥责菲比的残酷，并让西尔维斯回去告诉菲比，如果她爱罗瑟琳，就必须爱西尔维斯。接着奥利弗出现，向罗瑟琳和西利娅询问住所，并带来了弟弟奥兰多的染血手帕。他讲述了奥兰多在森林中偶遇并搭救了濒临死亡的哥哥奥利弗，奥兰多因此受伤并因失血过多而晕倒，在晕倒时呼唤着罗瑟琳的名字。罗瑟琳听到此消息后晕倒，醒来后假装是精湛的伪装。最后奥利弗决定跟随她们回去，以便向奥兰多汇报。

ACT V | Act-5-Scene-1：本段内容主要描写了试金石与奥黛丽的对话以及试金石对威廉的威胁。试金石与奥黛丽谈论了之前未能完成的婚礼，并得知有另一个青年威廉对奥黛丽有意。威廉出现后，试金石开始了对他的戏弄和盘问，询问了他的年龄、姓名、出生地和是否富有、聪明等情况。在得知威廉也爱慕奥黛丽后，试金石立刻转变态度，用一系列冗长、滑稽而充满威胁性的言辞，勒令威廉放弃奥黛丽，否则将面临严重的后果，甚至死亡。威廉在奥黛丽的劝说下无奈离开。随后，科林前来寻找试金石和奥黛丽，他们便匆匆离开了。整段剧情通过试金石夸张且充满智慧的语言，展现了他的性格，并为试金石和奥黛丽的结合扫清了障碍。

ACT V | Act-5-Scene-2：奥兰多惊讶于奥利佛和艾丽安娜闪电般地相爱，奥利佛对此毫不在意，并表示要将遗产留给奥兰多，自己与艾丽安娜隐居成为牧羊人。奥兰多同意了他们的婚事，并计划邀请公爵参加明天的婚礼。罗瑟琳（伪装成甘尼梅德）出现，表达了对奥兰多受伤的关心。奥兰多吐露心声，说自己是被罗瑟琳的眼睛所伤。罗瑟琳提及自己假装晕倒的事，并感叹奥利佛和艾丽安娜的爱如闪电般迅速。奥兰多为他人的幸福感到苦涩，罗瑟琳见他因思念罗瑟琳而痛苦，便透露自己师从一位并非邪恶的魔法师，并承诺明天可以将活生生的罗瑟琳带到他面前。西尔维斯和菲比出现，菲比责怪甘尼梅德公开她的信。西尔维斯、菲比和奥兰多分别表达了对菲比、甘尼梅德和罗瑟琳的爱意，甘尼梅德则说自己不爱任何女人。甘尼梅德承诺帮助西尔维斯追求菲比，并对菲比表示如果自己娶女人就娶她。最后，甘尼梅德要求所有人明天相见，届时奥兰多将与罗瑟琳结婚，西尔维斯也会得到满足，而甘尼梅德也承诺自己会到场。四人约定明天见面后离去。

ACT V | Act-5-Scene-3：第五幕第三场中，试金石和奥黛丽谈论他们次日结婚的喜悦。随后，流放的公爵的两位侍从出现，应试金石的要求唱了一首关于恋人和春天的歌。歌词描绘了春天里农夫和姑娘们在田野里嬉戏，感叹生命如花短暂，劝诫人们珍惜眼前时光。歌曲结束后，试金石虽然认为歌词没什么内容，但毫不留情地评价旋律跑调。侍从们辩解说他们掌握了节奏，没有浪费时间。试金石却认为听这首歌本身就是浪费时间，祝他们好运并希望他们能改进歌喉后，便拉着奥黛丽离开了。这一场景通过歌唱展现了乡村生活的片段，也借试金石的刻薄评论增加了喜剧效果。

ACT V | Act-5-Scene-4：第五幕第四场以公爵、奥兰多等人讨论盖尼米德（罗瑟琳女扮男装）实现承诺的可能性开始。随后，以盖尼米德身份出现的罗瑟琳向众人确认了他们的婚约承诺：公爵将女儿许给奥兰多，奥兰多娶罗瑟琳，菲比若不嫁盖尼米德则嫁给西尔维斯，西尔维斯娶菲比。罗瑟琳和西莉亚暂时退场去实现这些约定。
试金石和奥德丽的出现带来一丝喜剧色彩，试金石详细解释了争端的七个阶段，并与雅克就此展开有趣的对话。
赫门带着罗瑟琳和西莉亚出现，揭示了罗瑟琳的女性身份。罗瑟琳与父亲和奥兰多重逢，菲比也接受了西尔维斯的爱。赫门祝福在场即将结合的四对伴侣：奥兰多和罗瑟琳，奥利弗和西莉亚，西尔维斯和菲比，以及试金石和奥德丽。
雅克·德·博伊斯带来弗雷德里克公爵悔改的消息，他放弃公爵之位并归还了公爵领地。公爵宣布恢复所有人的地位并举行庆祝。雅克表示他要去追随悔改的弗雷德里克，向众人告别。最后，罗瑟琳以独白的形式，既是盖尼米德也是她本人，发表了尾声，请求观众喜欢这部剧。